天分或努力,都不是成就的唯一條件,持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。, 恆毅力:人生成功的究極能力。在樂天市場的樂天書城有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



恆毅力:人生成功的究極能力


商品分類:樂天書城,心理勵志,自我成長,生活哲學

來自【台灣樂天市場

  • 作者:安琪拉‧達克沃斯
  • 出版社:天下雜誌
  • 出版日:1051201
  • ISBN:9789863981992
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

出版即空降紐時報暢銷榜!同佔Amazon心理學類、教養教育類TOP1
TED超人氣演說近千萬瀏覽
《華盛頓郵報》2016領導力矚目新書
《富比士》2016必讀商業書
《華爾街日報》、《經濟學人》、《紐約時報》、公共電視等熱烈報導

為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?
如果不是天賦、不是IQ智商,什麼才是人生成功最重要的關鍵要素?

天分或努力,都不是成就的唯一條件,
持久熱情X堅持毅力是人生成就更重要的致勝關鍵。

本書首度完整揭露成就背後的科學實證,
解開人類恆久探索的高成就之謎,顛覆人們習以為常的能力觀!

作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家,曾任麥肯錫顧問、小學教師,她也是兩個女兒的母親,長期研究發現,創造卓越成就的關鍵不是天賦,而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力(Grit)。更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質,不像天份無法改變,人生各方面的優秀都是刻意練習出來,達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。

2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法

成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」

本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。

書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

本書精華

•    為什麼比起天分,努力加倍重要?
•    如何測量恆毅力的高低?
•    無論智商高低或環境如何,如何培養恆毅力?
•    如何打造戰勝逆境的超強大腦?
•    如何找到終生的興趣與熱情?
•    如何設定正確目標?哪些目標必須堅持哪些必須放棄?
•    究竟是溫暖的陪伴,還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力?
•    教養小孩「困難任務」的神奇力量
•    如何建立不斷增強恆毅力的環境,打造超級團隊?
•    如何挑選具有高度恆毅力的人才?

熱情與努力讓你更成功,不是天賦
堅持與毅力讓你更優秀,不是智商
是你的恆毅力,而非運氣,讓你發揮極致,成就精彩人生!

作者簡介

譯者介紹

洪慧芳

國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於Siemens Telecom及Citibank,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作,譯作包括《挺身而進》、《人生是永遠的測試版》、《藍色革命》、《別自個兒用餐》、《開會開到死》、《看得見的領導》、《引爆市場力》等近八十部。

目錄

各界推薦
推薦序 堅持到底,勿忘初心 江振誠
推薦序 剝蒜頭專家──媽媽教會我恆毅力  劉安婷

前言  我不是天才
Part I   恆毅力被低估的成就必要條件
第1章  拼到底的祕密
有潛力不等於發揮潛力

第2章  我們的天賦迷思
聚焦聰明才智,是給自己一個藉口

第3章  努力  雙倍重要
那些成就者沒說出口但習以為常的事

第4章  你的恆毅力有多高
評量你的熱情X毅力分數

第5章  可以後天養成的特質
基因X經驗  同時影響人類每項特質

Part II   培養恆毅力 1──由內而外的四大驅動力
第6章  興趣  必須再三的重新觸發
追隨夢想是空話,熱情不會從天而降

第7章  練習  專家的刻意練習法
重複操作 vs 有目標的持續進步

第8章  目的  造福他人的意念
持久的熱情  需要興趣與目的兩個支柱

第9章  希望  努力可以改變未來的信念
跌倒七次,爬起來八次的力量

Part III   培養恆毅力 2──由外而內的三大環境力
第10章  家庭教養   榜樣的力量
明智家長的科學解答

第11章  課外活動  練習對困難事務的堅持
比成績更嚴重的貧富差距

第12章  組織文化  周圍夥伴的驚人鞭策力
身分認同對恆毅力有強大影響

結語  讓我們重新定義天賦

致謝
推薦閱讀

各界推薦/推薦序

國內外重量推薦

江振誠,主廚/Restaurant André創辦人
劉安婷,Teach for Taiwan創辦人
盧蘇偉,世紀領袖文教基金會創辦人
桑默斯(Lawrence H. Summers), 美國前財政部長
薩爾曼‧可汗(Sal Khan), 可汗學院創辦人  
葛拉威爾(Malcolm Gladwell), 《引爆趨勢》作者
丹尼爾‧品克(Daniel H. Pink), 《未來在等待的人才》作者
蘇珊‧坎恩(Susan Cain), 《安靜,就是力量》作者
賽門‧西奈克(Simon Sinek), 《先問,為什麼?》作者
雷普利(Amanda Ripley), 《教出最聰明的孩子》作者

我在每一次的公開演講場合都不斷地鼓勵新世代的年輕人──通往成功的路上,沒有所謂的天分或運氣,只有最初的那份熱情與感動,以及為了它而堅持到底的倔強。
「堅持到底,勿忘初心」是我人生中極為重要的座右銘。本書的書名《恆毅力》也正是我覺得這個世代最需要的特質。書中不斷告訴我們,專注一個方向、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人,在所有事物中洞察各種模式和動機,不斷地整合各種可行的方法。似乎已清楚描繪出「成功」的輪廓。我在閱讀這本書的同時,回想起自己生涯中每一段挑戰、挫折、改變、調適──最後超越。恆毅力一直是我跨越每一個階段最大的動力,和成就每一個創作最重要的元素。《恆毅力》是一本改變人生方向,讓我們的內心更強大的成功手冊。
“Passion, Patience, Persistence”,你離成功並沒有太遙遠!──江振誠 André Chiang,主廚/Restaurant André創辦人

乍看之下,「恆毅力」似乎不是什麼新穎的想法。尤其在華人的學校與家庭中,「吃得苦中苦,方為人上人」已經是被強調的概念。但這本書在我心中最重要的價值之一,在於作者清楚地呈現「吃苦」跟「恆毅力」是不同的。我看過無數在教育體制中成功生存的學生,都是「吃苦」的佼佼者,卻從來不曾被鼓勵去認識自己的興趣或是尋找自己的人生目的。一旦脫離學生身分,很容易成為達克沃斯博士描繪的「脆弱的完美者(fragile perfects)」,瞬間失去前進的動力、也不相信自己有改變的能力,「習得無助」而徬徨不已。
換句話說,「恆毅力」不只是一位老師成功的核心,也如同書中第十章列舉的諸多實例,尤其對於家庭弱勢的孩子,老師是否能創造出「高度期許、持續支持」的環境以有效幫助孩子建立「恆毅力」,是他們是否能透過教育、度過難關、有能力為自己選擇的關鍵。──劉安婷,Teach for Taiwan創辦人  

深入淺出,引人入勝,說服力十足。這本書的觀點很有可能轉變我們的教育、管理與讀者的生活方式,是難能可貴之作。──勞倫斯‧桑默斯(Lawrence H. Summers),美國前財政部長/哈佛大學榮譽退休校長

難能可貴……在知識無遠弗屆的世界裡,這本書說明了善用此環境的人所具備的關鍵特質,本書將激勵讀者堅持投入熱情所在。──薩爾曼‧可汗(Sal K...

內容試閱

拼到底的祕密

西點軍校的招生程序,跟最難擠進的大學窄門一樣嚴格。

每年都有超過14,000位高三學生申請西點軍校,卻只有約2,500人的學生達到西點軍校嚴格的學業和體能標準。而那批菁英裡,只有1,200人獲得錄取並註冊入學。然而,畢業前,每五位軍校生中就有一人輟學。而過去的資料顯示,輟學大多集中在第一個夏天,那段期間有密集的七週訓練課程,連校方的文獻都稱之為「野獸營」(Beast Barracks)。

怎麼會有人花兩年的時間擠進那道窄門,卻在進門不到兩個月就退出呢?究竟是哪些人通過野獸營的考驗呢?為什麼有些看起來最有潛力的新生,反而在訓練之初就放棄了?候選總分是西點軍校篩選申請者的最重要項目,但事實上,候選總分最高和最低的新生,輟學的機率差不多。

二〇〇四年七月,野獸營第二天,1,218位西點軍校新生坐下來接受恆毅力量表的測試。收回量表後,我先分析恆毅力分數和天資之間的相關性。你猜結果如何?恆毅力分數和入學流程精心計算的候選總分毫無關係。換句話說,新生的天資無法用來評斷他們的恆毅力,反之亦然。

有天分的人為什麼會不堅持下去?照理說,有天分的人應該會努力堅持,因為他們堅持努力就能表現得非常卓越。很有天分不等於很有恆毅力,這點真的令人訝異。在這本書中,我們將探索根本的原因。

野獸營結束時,共有七十一位新生輟學。結果證實,恆毅力是預測學員能否通過嚴厲訓練的可靠指標。隔年,我又回到西點軍校做了同樣的研究,恆毅力再次準確地預測誰會留下來。通過野獸營的關鍵是什麼?不是SAT成績,不是你的高中排名,不是領導經驗,也不是運動能力。總之,不是候選總分。而是恆毅力。

▎出類拔萃背後的共同點

大概也是同一時期,我才剛開始探索成功的心理,訪問了許多商業、藝術、運動、新聞、學術、醫藥、法律界的領導者, 我發現成功的故事不是那麼單純。很多明日之星的前程看起來一片光明,卻在充分發揮潛力以前就退出或失去興趣,出乎大家意料。

無論什麼領域,極成功的人都擁有強烈的決心,他們的決心以兩種方式呈現。一是過人的堅韌與努力;二是他們打從心底認定,這是他們想做的。他們不只有決心,更有明確的方向(direction)。就是這種熱情與毅力的結合,使這些人出類拔萃。以一個詞來形容,他們恆毅力過人。▎真的與天分無關

我測試恆毅力的下一個領域是業務員,那是無時無刻都等著吃閉門羹的職業。我請某家公司的數百位男女業務員做性格問卷(包含恆毅力量表)。六個月後,已經有55%的業務員離職,恆毅力再次預測了誰留下來、誰離開。此外,其他經常衡量的人格特質(包括外向性、情緒穩定、責任心等等),都無法像恆毅力測驗那樣精確地預測員工流動率。

大約同一時間,我接到芝加哥公立學校的請託。他們就像西點軍校的心理學家一樣,很想了解哪種學生能順利完成高中學業。那年春季,數千名高三學生填寫了精簡版本的恆毅力量表和其他問卷。一年多以後,有12%的學生沒有畢業,順利畢業的學生恆毅力較高。比起學生在乎學業的程度、勤勉認真的程度、對校園安全的感受度,恆毅力還是比較準確的預測指標。

同樣的,兩次在美國取樣的調查也顯示,恆毅力較高的成年人在正規教育體系中比較可能繼續深造。擁有企管碩士學位、博士學位、醫學博士、法學博士或其他研究學位的人,比只有大學學歷的人更有恆毅力。擁有大...
【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

恆毅力:人生成功的究極能力



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